Start deze week met jezelf en jouw lichaam

het allerbeste te gunnen.  

 

 "Be your own guru!" 

4 DAAGSE KICKSTART

VAN 12 T/M 16 OKTOBER 

(NU TIJDELIJK GRATIS) 

Jij krijgt 7 dagen gratis toegang tot mij, mijn online video's en werkboeken. Jij leert hoe je terug vertrouwen krijgt in jezelf, jouw lichaam en jouw eetpatroon. 

GA JIJ DE UITDAGING AAN SAMEN MET MIJ? 

Herken je dit...

​        Jij wil graag leren stoppen met diëten en op een ontspannende manier met eten leren omgaan.  

        Je wilt groeien in het leren intuïtief eten en je wilt komaf maken met het emotie-eten, eetbuien en/of onbewust eten. 

        De stappen die je keer op keer gezet hebt vanuit 'moeten' wil je nu gaan zetten vanuit vertrouwen en respect naar jezelf toe.    

        Je wilt beroep kunnen doen op jouw eigen kennis, ervaring en expertise i.p.v. dieetschema's over te nemen en controle gericht te diëten. 

        Je wilt beter voor jezelf zorgen en op een liefdevolle manier omgaan met jouw lichaam en jouw gezondheid. 

        Je wilt meer de 'shift' maken van onbewust- naar bewuste-eter en meer kunnen genieten van eetmomenten én jouw leven. 

" Je zal het gevoel hebben dat je op de biecht bent met het bijhouden van je dagboek, maar dat is het niet. Dat komt doordat je het zo altijd gedaan hebt. Op termijn zal je vrij zijn en niet altijd meer aan eten hoeven te denken."

MIJN INTENTIE

Met de kickstartweek wil ik jou motiveren om echt aan de slag te gaan om  jouw eigen food, mind, body & soul guru te worden. Wat nu echt werkelijk gaat gebeuren! Reserveer één week om echt actie te ondernemen!

Iedereen heeft hetzelfde doel: zich goed voelen bij zichzelf en het nodige zelfvertrouwen hebben om te durven shinen om wie je bent. 

Samen met gelijkgestemden ga je aan de slag met het bewust worden van jouw eetgedrag en het bepalen van jouw doelen. Jij ontdekt jouw blinde vlekken en je kunt steun ervaren van gelijkgestemden. Plus niet te vergeten van jouw mentor (ik ;-)) die jou adviseert en helpt om tot mega waardevolle inzichten te komen. 

Ik help jou te focussen en te kijken waar jij jezelf en jouw lichaam het allerbeste kunnen gunnen. 

PSX_20190515_111335.jpg

HOE ZIET DE VIERDAAGSE KICKSTART ERUIT? 

Dag 1: Zo word jij een intuïtieve eter! 

  • Toegang tot training 1: zo word jij een intuïtieve eter. 

    • Wat is intuïtief eten? Wel, dat kom je hier te weten. ​

  • Je ontvangt een super leuk gedragsdagboek om 4 dagen aan de slag te gaan met het bijhouden van je eetgedrag, gedachten en gevoelens. 

  • Je gaat tijd blokkeren in jouw agenda om jezelf en jouw lichaam het allerbeste te kunnen gunnen. 

  • Vanaf nu zeg je 'nee' tegen de 101 eisen die anderen jou stellen en 'ja' tegen jezelf.  

Dag 2: Wat voor soort eter ben jij? 

  • Toegang tot training 2: wat voor soort eter ben jij? 

    • Ontdek er alles over de verschillende soorten van eten/diëten. (+ Checklist) 

    • Waarom je maar beter kan stoppen met diëten.

  

  • Je ontvang een werkblad met "de valstrik van het dieet" en een stappenplan om hier ook uit te geraken.   

 

Dag 3: "Bodytalk"

  • Toegang tot training 3:"bodytalk" welke taal spreekt jouw lichaam?  

    • Ga dankbaar aan de slag met het begrijpen van jouw lichaam. ​​

  • Je ontvangt terug een werkblad met deze keer heel concrete tips & tricks om jouw self-care routine optimaal te verbeteren en beter voeling te krijgen met de signalen van jouw lichaam. 

 

Dag 4: Doelen concreet maken. 

  • Toegang tot training 4: maak jouw doel concreet. 

  • Je ontvangt terug een werkblad met hele intensieve vragen om je droomdoel helder te krijgen. ​

 

Op donderdagavond (20uur -21 uur) krijg je een online Q&A  van 1 uur met mij.  

  • Je maakt daarbij kans op het winnen van een BYOG-traject (t.w.v. 547,- euro) 

  • Je kan mij al jouw vragen stellen over intuïtief- en/of emotie-eten. Je kan er mij eigenlijk gelijk wat vragen. ;-) 

WAT IS HET RESULTAAT OP HET EINDE VAN DE WEEK?  

Je hebt een hele week nieuwe inzichten opgedaan over je eigen eetgedrag, gedachten en gevoelens. 

Je kent jouw type van eetpatroon en hebt een duidelijk stappenplan klaar om niet langer meer in "de valstrik van het dieet" te trappen. 

Je hebt alle tricks & tools gekregen van mij om een goede start te maken als beginnende intuïtieve eter en contact te maken met jouw lichaam.

Je hebt een duidelijk doel en focus gecreëerd zodat jij straks stap per stap kan verder werken aan een gezonde relatie met je jezelf en jouw lichaam.  

We're born with all the wisdom we need to be intuitive eaters. 

naamloos-122.jpg

"Intuïtief eten zal niet alleen je relatie tot eten veranderen, maar ook je leven."

ONLINE 4-DAAGSE KICKSTART   

Gratis /Nu tijdelijk(!)

  • 12 t/m 15 oktober 

  • 7 dagen exclusief toegang tot mijn initiatie trainingen: BE YOUR OWN GURU. 

  • Besloten groep waar je elke dag vragen kunt stellen aan mij & elkaar

  • Online Q&A van 1 uur waar je al jouw vragen live kan stellen

  • Maak kans op een gratis "BE YOUR OWN GURU" 4 maanden begeleidingstraject (twv 547,- euro) 

"Je leert terug vertrouwen op de wijsheid die eigenlijk al in je zit, maar die afgestompt werd door de jaren aan zelftwijfel." 

WIE IS STEFANIE? 

Ik ben geen klassieke diëtiste (maar wel zo geschoold ;), maar eerder een gedragscoach met de nodige zelfkennis, theoretische achtergrond en praktijkervaring.

 

Een cliënt noemde mij eens 'een coach in zelfliefde', dat klinkt natuurlijk ook mooi. ;)

 

Ruim 6 jaar geleden startte ik mijn diëtistenpraktijk te Gent en begeleidde ik de afgelopen jaren méér dan honderden vrouwen bij het opbouwen van een gezonde relatie tot voeding en het meer liefhebben van zichzelf en hun lichaam. 

In 2017 had ik een eigen innerlijk geworstel over o.a. mijn toenmalige manier van werken (nja, want toen gebruikte ik immers nog de weegschaal tijdens mijn consultaties - BOEHOE! ), maar ook over de zin van een betekenisvol leven en het vinden van mijn eigen geluk.

 

Zo startte ik in een persoonlijke zoektocht die niet enkel een verrijking was voor mezelf, maar ook voor dat van vele andere vrouwen die ik reeds mocht begeleiden o.b.v. mijn eigen ontwikkelde intuïtieve eet-methode. (Deze methode is gebaseerd op mijn praktijkervaringen en verworven kennis doorheen de jaren, want naast mijn bachelor voeding- en dieetkunde en master in de gezondheidswetenschappen volgde ik nog tal van andere opleidingen zoals o.a. een Emotie-eten De Baas opleiding te NL en een ACT-gedragstherapie opleiding.)

Zelfzorg, zelfliefde en persoonlijke groei zijn de drie kernwoorden die het best bij me passen. "Je zelf genoeg waard vinden om goed voor jezelf te zorgen." Dat gun ik jou ook! 

Nu is het jouw tijd! Ik verzamel met liefde al mijn ervaring, kennis en energie om samen met jou een mooi fundament van vertrouwen in jezelf en jouw lichaam op te bouwen. 

Gun jezelf 4 dagen om aan de slag te gaan met jouw eetgedrag, gedachten en gevoelens. 

COPYRIGHT STEFANIE    |    ALGEMENE VOORWAARDEN  |   PRIVACY POLICY